Ich möchte hier mal ein paar Mythen aufklären. Über uns Frauen. Über unsere Weiblichkeit.
Hysterisch, weil wir unsere Tage haben? Dauer-fruchtbar? Widerliche Körperflüssigkeiten in bestimmten Zyklusphasen? Entjungferung nur mit eindeutigen Zeichen?
Damit räumen wir heute auf….
Welche Mythen beherrschen schon ewige Zeiten unser Frau-Sein.
4 davon zeige ich dir jetzt:
1. Hysterisch, weil wir "unsere Tage haben“
Wir Frauen sind nicht hysterisch oder schlecht drauf, weil wir unsere Tage haben, sondern weil wir nicht die nötige Ruhe und den Rückzug bekommen, den wir dringend brauchen. Unsere Körper leisten so wahnsinnig viel in dieser Zeit. Unsere ganze Energie wird gebraucht, deshalb neigen wir dazu gereizt zu sein, wenn wir noch andere Dinge tun sollten. Wir sind nicht mehr so fokussiert und können uns nicht so stark konzentrieren. Wir fühlen uns eher nach Rückzug, nach Innen gehen, Couch, einfach nur SEIN. Natürlich haben unsere Hormone noch einiges mitzureden. Unsere Stimmung zeigt in dieser Zeit, dass wir uns schützen möchten von äußeren Einflüssen und können dann schonmal Zähne zeigen. Wir leben nicht den ganzen Monat ein 100%-Level! Unsere inneren Jahreszeiten zeigen WINTER an! Ruhe, Rückzug, Stille. Das zu respektieren tut unserem Körper wahnsinnig gut.
Ich selbst habe weniger Krämpfe in dieser Zeit, wenn ich mir Zeit für mich nehme, wenn ich entspannen kann, wenn ich mir so viel Zeit wie es geht für mich „reserviere".
Wir sind nunmal zyklische Wesen. Wir haben so viele verschiedene Facetten! Wir dürfen auch mal schlecht drauf sein. Im Wissen, dass es vorbei geht und/oder unser Körper uns etwas sagen möchte ;)
Höre auf deinen Körper!
Nimm ihn bewusst wahr.
Was braucht er jetzt?
Was tut ihm gut?
Was nährt ihn in dieser Zeit?
Er ist dein Kompass.
2. Fruchtbarkeit
Bin ich jeden Tag fruchtbar und bereit ein Kind zu empfangen?
Kann ich jederzeit schwanger werden?
Im Gegensatz zum Mann, der bis ins hohe Alter ununterbrochen Kinder zeugen kann und zeugungsfähig ist, sind wir Frauen nur an ein paar Tagen im Monat fruchtbar und dies ca. 35 Jahre unseres Lebens. Wir sind NUR ca. 5-6 Tage im Monat fruchtbar! Am wahrscheinlichsten ist die Chance schwanger zu werden ca. 2 Tage vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs. Sich mit dem eigenen Zyklus auseinanderzusetzen und ihn richtig kennen zu lernen schafft sehr viel Sicherheit und Vertrauen.
Zyklus tracken: Temperatur messen, Zervixschleim prüfen sind Faktoren bei der natürlichen Empfängnisverhütung (NFP), welche natürlich etwas Zeit und Dran-bleiben brauchen. Das Kondom ist in der "heiklen" Phase des Monats eine gute Lösung. Zumal es vor sämtlichen Geschlechtskrankheiten schützt. Also NEIN, wir sind NICHT jeden Tag fruchtbar und können NICHT jederzeit schwanger werden. Stellt sich die Frage, warum Frauen sich permanent Hormonpillen einwerfen sollen, um nicht schwanger zu werden… P.S. die Pille für den Mann gibt es tatsächlich schon, nur ...welcher Mann würde denn freiwillig täglich Hormone schlucken und dabei allerlei physische und psychische Veränderungen in Kauf nehmen, NUR um eine Schwangerschaft zu verhüten?!
3. Blutverlust
Warum bluten wir?
Was ist dieses Blut überhaupt?
Das was wir während unserer Menstruation verlieren ist nicht einfach nur Blut. Es mag zwar so aussehen, doch besteht das Menstruationsblut nur zur Hälfte aus Blut und zudem aus der unbefruchteten Eizelle, abgestoßener Gebärmutterschleimhaut, Scheidenflüssigkeit. Menstruationsbut stinkt auch nicht. Es sollte frisch und etwas nach Eisen riechen. Wenn es unangenehm riecht, kann dies auf eine Infektion hinweisen oder es stimmt was nicht mit der Vaginalflora. Ein Grund, warum die Binden so unangenehm riechen ist der, das sich hier Schweiss, Blut und VOR ALLEM Kunststoffe vermischen. Dieser Cocktail lässt uns glauben, UNSER Blut riecht eklig. Dieses besondere Blut soll sogar Stammzellen enthalten und wäre dadurch für verschiedene Therapien einsetzbar. Es gibt kein Gewebe im menschlichen Körper, welches so schnell wächst und so voll von Blutgefäßen ist. Im Normalfall verlieren wir zwischen 50-100ml Blut, auch wenn es sich oft nach mehr anfühlt. In diesem regelrecht magischen Blutgewebe kann neues Leben entstehen.
Das ist der Grund, warum wir bluten. Es ist ein Kreislauf, ein Zyklus, in dem jeden Monat die Vorbereitung für neues Leben stattfindet. Dies dürfen wir als Geschenk sehen und nicht als Strafe! Nein, Menstruationsblut ist weder schmutzig, noch eklig, noch stinkt es. Es ist eine Substanz die neues Leben erst ermöglicht! Gefüllt mit wertvollen Inhalten und dies dürfen wir wieder zu schätzen lernen.
4. Jungfernhäutchen
Dieses Häutchen ist eine dünne, elastische Schleimhautfalte. Sie verschließt zum Teil den Eingang der Vagina. Bei manchen Frauen ist sie fester, bei manchen dünner. Es kann nicht "zerstört" werden oder reissen. Wenn es komplett dicht wäre bis zum ersten Mal könnten Blut und andere Sekrete gar nicht abfließen. Es besteht nicht nur bei "Jungfrauen" und kann nicht durch die "Entjungferung" zerstört werden. Es muss auch nicht immer bluten beim ersten Mal. Das kommt eher von Rissen in der Vaginalwand. Und diese Risse können durch zu wenig Lubrikation, Feuchtigkeit, entstehen. Es ist also sehr wichtig, für ausreichende Feuchtigkeit zu sorgen. Durch ein längeres Vorspiel oder Gleitgel. Schmerzen beim ersten Mal kommen eher von einer verkrampften Vaginalmuskulatur, als von einem "Widerstand", welches diese Schleimhautfalte vermeintlich darstellen sollte. Viele Weltreligionen und patriarchalische Konstrukte haben schon viel zu lange versucht, Frauen durch diesen "Mythos" kleinzuhaltend und zu bestrafen, wie z.B. kein Sex vor der Ehe.
Informier dich selbst über diese Themen! Nimm Dinge und Gegebenheiten nicht einfach an, weil sie "schon immer so waren“. Hinterfrage, recherchiere.
Hol dir deine Macht zurück.
Alles Liebe,
Melina